Manfaat Kandungan Daun Seledri

 

Daun seldri merupakan salah satu jenis sayuran yang sedikit mengandung kalori. Daun seldedri juga dapat dijadikan sebagai bahan pelengkap masakan seperti pada bakso kuah dan sayur sop. Selain dapat dijadikan sebagai bahan pelengkap masakan, seledrinuga bisa dijadikan sebagai bahan dasar obat herbal yang mampu menyembuhakan berbagai macam jenis penyakit.

KANDUNGAN NUTRISIS PADA DAUN SELEDRI

Berikut ini merupakan kandungan nutrisis pada daun seledri yaitu, sebagai berikut:

  • Asam Emino Essensial
  • Vitamin A
  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Vitamin B 3
  • Vitamin B6
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Vitamin K
  • Asam folat
  • Potasium
  • Magnesium
  • Kalsium
  • Natrium
  • Zat besi
  • Fosfor

CARA MENGKONSUMSI DAUN SELEDRI

Cara yang pertama yaitu daun seledri bisa di olah dengan teknik merebus, yaitu dengan cara:

  • Rebus daun seledri
  • Tambahkan air jeruk nipis (atau jika tidak ada bisa diganti dengan air lemon)

Cara mengkonsumsi daun seledri seperti itu dapat berperan sebagai anti oksidan aktif karena memiliki kandungan zat flavonoidsseperti xanthin, beta karoten dan zat luteib yang berfungsi sebagai anti biotik alami yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan demaml, serta dapat mempercepat proses penyembuhan luka.

Agar anda dapat mencukupi kebutuhan Vitamin K, Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B kompleks, dan Vitamin A secara praktis, anda dapat menambahkan daun seledri pada makanan dengan jumlah sesuai selera, contoh pada bakso kuah. Sementara bagi anak anak dapat diberikan pada makanan kesukaan anak seperti bubur, aneka jus dan lain sebagainya. Namun kami sarankan agar daun seledri di kukus terlebih dahulu.Dengan minuman kesehatan dari Melilea anda tidak perlu repot untuk mengolah seledri,cukup konsumsi Melilea Greenfield Organic maka anda sudah bisa mendapatkan kebaikan yang terkandung pada daun seledri.

MANFAAT KANDUNGAN NUTRISIS DARI DAUN SELEDRI

Berikut ini merupakan beberapa manfaat dari kandungan zat gizi yang terkandung di dalam daun seledri yaitu, sebagai berikut :

  • Mengatasi rematik
    Daun seledri mmeiliki kandungan yang bersifat anti radang dan anti bakteri serta kandungan vitamin dan mineral yang cukup banyak sehingga mampu mengurangi rasa sakit pada penderita rematik serta memiliki kegunaan untuk menurunkan kadar zat purin yang berada di dalam persendian yang dapat menyebabkan meningkatkanya asam urat dalam tubuh.
  • Mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh
    Kandungan zat gizi yang berada di dalam daun seledri mempunyai kemampuan untuk menecagh kolsterol jahat agra tidak menyumbat aliran darah dalam tubuh serta mampu mencegah kandungan kolesterol menumpuk pada tubuh.
  • Mencegah Dan Mengobati Anemia
    Dengan Kandungan zat besi yang melimpah pada seledri menjadikan daun ajaib ini dapat menjaga dan mengobati penyakit anemia. Sangat membantu bagi kaum wanita yang sedang dalam masa kehamilan dan menstruasi
  • Mengobati Ginjal
    Sebagai sayur yang memiliki kandungan nutrisi yang banyak nutrisi daun seledri dapat mengobati dan memperbaiki organ ginjal.membuat fungsi ginjal bekerja lebih baik di dalam menyaring dan membuang racun yang mengendap pada tubuh.
  • Mengobati Dan Mencegah Kanker
    Ini adalah manfaat yang paling luar biasa dari daun seledri yaitu mampu menangkal dan mengobati kanker. Dengan Kandungan kumarin fitokimia dan asam fenolat yang terdapat pada daun seledri yang di duga dapat menangkal, menghambat dan membunuh perkembangan sel kanker.